什麼鮮花對身心健康有益處?

你或許已經知道鮮花對人體的健康和幸福感會產生積極的影響，但哪些品種是最好的呢？有些具有顏色獨特的花卉可以增強其積極的作用，而有些鮮花在被聞到或攝入後會有不同的功效。如果你正在尋找一些可以對健康有益或可增加幸福感的鮮花，香港花店及禮品店已經為你將這些鮮花整理好了。

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太陽花

研究發現，鮮花，尤其是五顏六色的鮮花，可以有助於提高我們的情緒，緩解焦慮，讓我們微笑。太陽花/非洲菊是快樂和幸福的縮影。碩大而多彩的花瓣是點亮心情的理想花卉，這意味著在家裡和辦公室長期擺放一束太陽花花束是一個很好的主意。太陽花在花瓶中可以保存14天，因此可以輕鬆帶動你的心情。

玫瑰

玫瑰在改善健康方面有多種益處，它們擁有活潑的顏色和美妙的香味。研究發現，色澤繽紛的鮮花對我們有鎮靜作用，花的香味也具有芳香療法的作用。此外，玫瑰花瓣和玫瑰果是維生素C的重要來源，特別是玫瑰果。玫瑰花茶和玫瑰果茶也有許多增強免疫力的好處，並富含抗氧化劑。

菊花

菊花是另一種看起來很有活力的花，在食用時既能給人帶來視覺上的美感，也能給人帶來身體上的好處。菊花在中醫和中國文化中都扮演著重要角色。菊花因其吉祥寓意而用於插花中，還用於治療呼吸道疾病，高血壓和甲狀腺功能亢進症，減輕炎症和鎮定神經。菊花茶的味道十分美妙，但菊花的花瓣也是可以食用的。

洋桔梗

研究表明，鮮花可以提高創造力、工作效率和記憶力，尤其是鮮艷的粉色和藍色。沒有什麼比粉色洋桔梗更勝一籌了，所以為什麼不為你的工作空間放上一束洋桔梗鮮花束或鮮花擺設來增加額外的活力呢？

萬壽菊

萬壽菊又被稱為金盞花，是一種很受歡迎的食用花，而這種漂亮的花朵也對健康有益。萬壽菊具有天然的抗菌、抗病毒和抗真菌特性，是皮膚的理想局部治療藥物。金盞花被用來治療輕微的皮膚傷口、皮疹，甚至有助於縮短感冒和流感的恢復時間。

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薰衣草

薰衣草不僅看起來很漂亮，而且一直都對緩解焦慮、改善血液循環、改善睡眠都有好處。研究一再表明，薰衣草的芳香療法有助於緩解和應對壓力。薰衣草可以促進褪黑激素的分泌，這是一種幫助睡眠的激素，可以幫助你入睡並保持更長時間的睡眠。薰衣草還能促進血清素的分泌，血清素是一種讓人感覺良好的荷爾蒙，能緩解焦慮和壓力。